Reto 60 días - 5 Semana

Esta semana os presentamos nuevo concepto de entrenamiento.

Entrenamiento por rondas: 2 bloques de 10 minutos cada uno con minutos de descanso entre ambos donde realizarás 6 repeciones de 2 ejercicios en el primer bloque y 3 ejercicios en el segundo.

El Reto consiste en que durante esos 10 minutos hagas el mayor número de rondas posibles.

Como en todas las rutinas del Reto 60 días, no necesitas nada de material y los resultados son efectivos sea cual sea tu forma física. Te recomendamos realizar este entrenamiento de 2-4 veces por semana combinándolo con 1-2 sesiones cardiovasculares (clases de ciclo, elíptica o correr) para completarlo del todo.

¡Ánimo!