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Nuevas clases 29/10/19

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7 clases nuevas de BC, BW, BT y BB.

BC56 / Zen 2019 / Nivel 3

Ángel Gómez te propone la clase que realizó en el "The Zen of Bestcycling 2019", una clase interválica inspirada en los momentos de concentración tan necesarios cuando queremos buscar un rendimiento óptimo.

BC8 / Indie Festival / Nivel 3

Carlos Grau te trae una clase de música indie, un género musical de rock alternativo que llena los festivales que anualmente se celebran en España. Una clase llena de muy buena música, música conocida, y que te hará cantar y sonreir mientras pedaleas.

BW32 / Fartlek / Nivel 2

Lorena Isasi te propone una clase con un entrenamiento denominado "Fartlek", que significa "Juego de Velocidad".
Es un entrenamiento "continuo-variable", 4 bloques de trabajo, cada uno de ellos de 10 minutos de duración aproximadamente y divididos en 5 minutos de trabajo moderado o aeróbico y otros 5 de trabajo intenso.

BT26 / Armaguedón / Nivel 3

Primera clase de Julio Jiménez en Besttraining donde vas a llevar a tu corazón a lo más alto y con una buena dosis de ejercicios de fuerza sin necesidad de material.

BT33 / Glúteos, abdominales y piernas / Nivel 2

Juan Carlos Rodríguez viene con una rutina para enternar en gran parte el tren inferior, necesitas bandas elásticas y muchas ganas.

BT71 / Hombros a más / Nivel 1

Carmen Aibar te propone un entrenamiento con ejercicios muy controlados y seguros donde predomina el tren superior. Te recomendamos que tengas cerca un punto de apoyo, una silla estable sería ideal.

BB13 / Movimientos básicos de yoga 3 / Nivel 3

Lucía De Santos te presenta una nueva clase con ejercicios algo comprometidos en la parte de flexibilidad, ya que están inspirados en secuencias de Yoga.

  

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