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Nuevas clases 08/10/19

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8 clases nuevas de todas las actividades

BC27 / Escuela de baile / Nivel 2

Rubén Alonso hoy te propone bailar con esta sesión que representa una escuela de baile donde vas a poder pedalear más de 20 estilos de bailes diferentes y así identificarte con el baile que más te guste.

BC23 / Escalera de color / Nivel 2

Lucía De Santos te propone una versión de la clase que llevó al grandísimo evento de Fuenterrobles, un día de fiesta, alegría y diversión. Ahora ha quedado una fantástica clase interválica, donde el objetivo es superar escaleras, peldaño tras peldaño variando la combianción del trabajo de la velocidad y la resistencia.

BW29 / Entrena fácil / Nivel 2

Ernesto Pastor te ha preparado una clase sencilla en la que la carga no se toca. Variamos velocidad y buscamos agilidad en varios momentos. En otros bajamos el ritmo. Clase para uno de esos días con ganas de desconectar y trabajar lo justo para sentirse bien.

BR7 / Cardio remember / Nivel 2

Nacho Bosquet te trae una rutina de 30' a ritmo de música de los 80´s. Una clase perfecta para correr en ayunas, para hacer ejercicio aeróbico suave o sí lo prefieres, para combinar con otras actividades.

BT25 / Total training / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez vas a entrenar de forma global, tanto el tren inferior como el tren superior. Vas a necesitar tus bandas elásticas en un anclaje medio.

BT24 / Rompiendo el crono / Nivel 3

Hoy con Arantxa Martínez vas a acelerar pulsaciones con los ejercicios de HIIT y buscando congestión muscular con los ejercicios de fuerza. Vas a necesitar las bandas elásticas y mucha energía.

BT23 / A tope de Lugnes / Nivel 1

Lucía De Santos te ha preparado un entrenamiento predominantemente de tren inferior con ejercicios de fácil ejecución, no necesitas material, aunque te aconsejamos que tengas un punto de apoyo cerca.

BB11 / Movimientos básicos de Yoga 1 / Nivel 3

Carmen te presenta la primera rutina de una serie de clases llamadas Movimientos básicos de Yoga, este tipo de clases no significa que vayas a realizar una clase de Yoga, el formato de Bestbalance que conoces se mantiene, solamente vamos añadir ejercicios y secuencias de Yoga, por lo que la parte de estiramientos será comprometida y exigente.

 

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