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Nuevas clases 5/11/19

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7 clases nuevas de BC, BW, BT y BB.

BC7 / The Zen 2019 / Nivel 2

Thais Plaza te propone la clase que realizó en el "The Zen of Bestcycling 2019". Una clase en la que buscarás el esfuerzo a través de tus mejores armas: la diversión y la resistencia. ¡Prepárate para subirte a una montaña rusa de cambios y emociones!

BC64 / Castillos en el aire / Nivel 3

Pedro Ferrer te invita a compartir una clase en la que vas a intentar conectar en todos los sentidos: Bloque 1: activación, conexión, diversión y finalmente entrenamiento-lucha. Bloque 2: Trabajo sobre ti mismo donde te darás cuenta de lo alto que puedes llegar solo/sola... y finalmente nos agruparemos para llegar más alto.

BW1 / Training-me / Nivel 2

Unai Aguilera te presenta su primera propuesta para Bestwalking y lo hace a lo grande, con un gran entrenamiento para tus piernas y un final de infarto.

BT29 / 6 Burpees / Nivel 3

Nacho Bosquet te trae un entrenamiento donde el trabajo de fuerza y los momentos HIIT están a partes iguales. Rutina sin material, muy exigente y con la opción de adaptarla a tu propio nivel.

BT36 / Glúteo isometría / Nivel 2

Arantxa Martínez viene con rutina centrada en el glúteo y el tren inferior pero también trabajarás tus brazos y hombros. Vas a necesitar bandas elásticas.

BT36 / 5 x 5 / Nivel 1

Lucía De Santos te acompaña con el objetivo de trabajar de forma global, tanto el tren superior como el tren inferior, no necesitas material, tan sólo te recomendamos que tengas un punto de apoyo cerca.

BB19 / Pilates básico 2 / Nivel 2

Carmen Aibar te presenta  una nueva rutina con ejercicios y secuencias del método Pilates. Hoy la mejora de la movilidad de tu columna será el objetivo a seguir.

  

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