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Nuevas clases 31/12/19

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Últimas clases del año 2019

BC18 / Desafío de intervalos / Nivel 3

Laura Domingo trae una propuesta algo distinta a las que trae normalmente. Un desafío de intervalos, una clase muy activa, con buena dosis de ritmo en la que vas a tener que controlar muy bien tu máquina a través de tus piernas para llegar a un final muy muy bestia.

BC15 / La dinámica / Nivel 2

Loren Boluda te presenta la clase que realizó en un evento de Madrid para despedir el año. Una clase que podríamos llamar " la dinámica ", cambios de velocidad y de resistencia con diferentes toques musicales que te llevarán por un camino de diversión continua.

BW2 / Actívate / Nivel 2

Unai Aguilera viene con una clase fácil para esas semanas de mucha carga física y que necesitas una clase para recuperar y divertirte.

BR16 / Invierno / Nivel 2

César Bosquet te propone una clase diseñada para crear un entrenamiento del cuerpo y de la mente a través de la música, con sonidos que te van a provocar desconexión, concentración y mucha motivación. Vas a entrenar principalmente la continuidad.

BT38 / Bíceps non stop / Nivel 3

Arantxa Martínez te acompaña en esta exigente y desafiante rutina con 6 rondas y 4 ejercicios, con una componente HIIT muy alta. Harás honor al nombre de esta rutina y no vas a parar casi en ningún momento.

BT45 / Gluteolandia / Nivel 2

Ángela Pons te propone una rutina dinámica, divertida y con una buena dosis de trabajo muscular, sobre todo en los glúteos y tren inferior.

BB16 / Espalda sana 7 / Nivel 1

Carlos Grau te trae una clase con ejercicos seguros y controlados de flexibilidad estarán enfocados predominantemente al tren superior, combinado con la parte de core y mente.

 

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