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Empezamos diciembre con una buena dosis entrenamiento para combatir el frío

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BC39 / La música transmite / Nivel 1

Ernesto Pastor te ha preparado una clase fácil de seguir con temas de siempre que te allanarán el recorrido y con frecuencias de pedaleo fáciles. Es una clase perfecta para iniciarse en la actividad, porque además la duración es de 30 minutos.

BC20 / El gran final / Nivel 3

Loren Boluda te trae una nueva aventura. Una clase donde reunirás durante los primeros minutos, la energía necesaria para afrontar las dificultades que te encontrarás a lo largo del camino: intervalos, trabajos de pie y sentados y cambios de velocidad, que pondrán a prueba todas tus capacidades y sentidos.

BW14 / Desafío 2020 / Nivel 3

Rubén Alonso ha adaptado a walking la clase de Bestcycling Desafío online 2020. El objetivo a nivel musical es que haya un poco de todo, para todos y a nivel de entrenamiento es una clase variada, con muchos cambios de posición y con un buen equilibrio entre la diversión y trabajo.

BR3 / Regreso al futuro / Nivel 2

Loren Boluda en esta clase te lleva de viaje al pasado con el Delorean. Te esperan 30 minutos con las técnicas de andar, trotar, correr y correr rápido, acompañado por un recopilatorio de algunas de las cantaditas que más sonaron hace 20 años. Una clase que podrás utilizar a primera hora de la mañana para activarte o después de tus entrenamientos.

BR23 / Reto noventero / Nivel 1

Rubén Alonso te ha prerado una clase de andar y andar rápido durante unos 50 minutos con música que te va acompañar en esa maravillosa década de los 90´s.

BT100 / Mancuernas al hombro / Nivel 2

Arantxa Martínez va a poner a prueba tus hombro, musculatura protagonista de esta clase, entrenando también las piernas y el core ya que forman parte también del entrenamiento. 

BT75 / Vatios y glúteos firmes / Nivel 3

Pablo Sánchez te presenta una nueva rutina en la que vas a trabajar la fuerza junto con esos momentos HIIT que serán más llevaderos de lo habitual. Tu tren inferior y sobre todo tus glúteos, serán los protagonistas.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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