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Estas Navidades no puedes pasar por alto tu entrenamiento. Descubre las nuevas clases que te hemos preparado

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BC78 / Navidad electrónica / Nivel 2

Pedro Ferrer te trae una clase especial para celebrar las fiestas pedaleando y cantando sobre la bici con sonidos navideños, momentos alegres, pero también momentos de concentración y entrenamiento para que disfrutéis juntos de la Navidad desde el pedaleo y el buen rollo.

BC6 / Vence al miedo / Nivel 3

Sergio Velázquez te ha preprado una clase donde tendrás que superar cada minuto. Una sesión interválica donde te vas a poner a prueba con 3 intervalos de 1 minuto + 3 intervalos de 2 minutos + 3 intervalos de 3 minutos, aumentando los tiempos de recuperación. ¿Te atreves con ello?

BW15 / Déjate llevar / Nivel 2

Dolo Bayarri viene con una propuesta dividida en dos bloques que buscan como objetivo principal, que te diviertas entrenando. Dos partes con mucho movimiento y muchos cambios de agarre que dan como resultado una clase bastante dinámica y divertida, combinaciones de resistencias y ritmos que van a ponerte a prueba a lo largo del camino y dos finales de bloque perfectos para dejarte llevar.

BR4 / La progresión / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase que te ayudará a progresar hacia el nivel 3. Utilizarás para ello las técnicas de trotar y correr prácticamente a partes iguales, de esta forma podrás avanzar y ser capaz cada vez de aguantar más minutos corriendo y llegar fuerte a ese próximo nivel.

BT83 / Viaje al crunch / Nivel 3

Julio Jiménez te ha preparado una clase con mucho crunch. Un ejercicio que ya conoces, con el que vas a congestionar sobre todo tu zona media. Como esta rutina es de nivel 3, no te librarás de algún ejercicio de alta intensidad para no olvidar las buenas costumbres.

BT108 / Piernas y core de sumo / Nivel 2

Pablo Sánchez te va entrenar como si fueras un luchador de sumo. Vas a necesitar dos mancuernas bastante pesadas dentro de tus posibilidasdes, las piernas, los glúteos y el core se llevan el protagonismo del entrenamiento de hoy y además, de forma más suave, tus hombros.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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