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Seguimos entrenando en casa. Hoy 6 nuevas clases

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BC68 / Pirámide de resistencia / Nivel 3

Pedro Ferrer hoy te lleva a sus comienzos con una de las primeras clases que pedaleó con César Bosquet. La clase empieza con una cadencia determinada que irá descendiendo a media que incrementas tu resistencia hasta llegar al punto máximo, nuestro vértice de la pirámide. A partir de ahí, en el segundo bloque, la resistencia se mantendrá mientras el ritmo de la clase volverá a acelerarse hasta llevarte al punto de inicio.

BC16 / Wintcycling 2020 / Nivel 2

Loren Boluda te deja la clase que realizó este año en Andorra. Una clase llena de energía, con momentos de diversión y buen rollo que harán estos 45 minutos un auténtico paseo.

BW13 / Diversión vs Trabajo / Nivel 2

Dolo Bayarri te trae una sesión dividida en dos bloques de trabajo. En el primero, el objetivo se centra en la diversión, con un trabajo cómodo, con pocas complicaciones pero mucho movimiento, que nos ayude a afrontar una segunda parte un poco más intensa, en la que abordaremos un final esencialmente interválico.

BT50 / Jurásico  / Nivel 3

Pablo Sánchez te presenta una nueva clase súper cañera donde predomina el tren superior pero también vas a potenciar el tren inferior, fuerza y HIIT en un clase súper completa donde te pondrás a prueba a lo grande, como en la época del Jurásico.

BT38 / Piernas estables / Nivel 1

Carlos Grau te propone entrenar hoy las piernas de forma básica pero efectiva con ejercicios con los que mejoraremos la estabilidad de éstas. Este tipo de rutinas ayuda a mejorar cada día la autonomía locomotora y calidad de vida.

BB25 / Espalda sana 10 / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una clase con ejercicios fáciles y controlados que ayudarán a mejorar tu flexibilidad. Te centrarás en el tren inferior, además, como bien conoces, Carmen te invitará a entrenar tu zona media y tu mente.

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