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9 clases nuevas esta semana para sigas que entrenando con motivación y buen entrenamiento

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BC59 / Esquiva la Muerte / Nivel 2

Ángel Gómez te presenta una clase divertida y dinámica que te hará sudar la camiseta y ponerte a prueba casi sin darte cuenta. Inicios aeróbicos que te llevan a dos finales de bloque muy potentes con música comercial y motivadora.

BC21 / Wintcycling 2020 / Nivel 2

Laura Domingo te trae la clase final que realizó en el Wintcycling 2020 de Andorra, por motivo de la lucha contra el cáncer a favor de Assandca. Una clase muy divertida y llevadera que te hará disfrutar, reír y volar en la parte final.

BW9 / Walk de tuentis / Nivel 3

Loren Boluda te invita a rememorar la música de los años 2000, acompañado de un buen trabajo con la elíptica durante 45 minutos.

BR15 / Ángel y Demonio / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase con dos caras donde vas a jugar con tu parte de Ángel y con tu parte de Demonio. Los primeros 20 minutos son fáciles, divertidos y aeróbicos, después te encontrarás otros 20 minutos exigentes y potentes.

BR14 / Trote non stop / Nivel 1

Roberto Jiménez te acompaña en una clase para afianzar la técnica de trote como paso previo a la carrera: 3 tramos de 10´de trote con 1´de recuperación entre tramos. La música te dará la energía que necesitas para completar tu rutina, ir subiendo de nivel y acercarte cada vez más a la carrera. 

BT56 / Volumen es la palabra / Nivel 3

Pablo Sánchez llega con una clase exigente tipo HIIT donde predomina el tren superior y vas a acumular un gran número de repeticiones totales que van a provocar el estímulo necesario para que tu musculatura se tonifique.

BT57 / El Don del esfuerzo / Nivel 3

Arantxa Martínez te trae otra clase tipo HIIT, donde entrenarás cardio y piernas, con el objetivo de esforzarte y aguantar cuando el cuerpo te dice que ya no puede más, logrando superarte a ti mismo.

BT82 / Brazos Top / Nivel 2

Lucía De Santos te acompaña en esta rutina con muy buena música y 5 rondas que van a provocar esa congestión muscular en tus hombros, pectoral y dorsal.

BB26 / Pilates básico / Nivel 9

Carlos Grau te trae una nueva clase de la serie Pilates básico, esta vez para entrenar tu tren inferior y como siempre acabando con una parte de meditación para conectes con tu mente y te sientas bien.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Diariamente estamos subiendo nuevos pasos, para que sigas entrenando tu mente y crees un hábito con la meditción, que te ayudará a conectar contigo mismo y reducir el estrés que pueda estar provocando este aislamiento.

 

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