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Chute de motivación y buen entrenamiento esta semana con las nuevas clases

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BC41 / Energía transformada / Nivel 3

Roberto Jiménez te ha preparado una sesión variada con dos bloques: la primera parte, en la que el trabajo lo provocará fundamentalmente la carga y la segunda parte, en la que utilizarás el rítmo para alcanzar un final diferente en el que la energía y el trabajo se transformarán y te dejarán con muy buenas sensaciones tras el entrenamiento.

BC26/ VanTrip / Nivel 2

Lucía De Santos te lleva a un viaje en caravana recorriendo los lugares únicos que tiene este país. 4 bloques de entrenamiento principalmente aeróbico donde recorrerás el norte, el centro, el sur y el este de España, disfrutando al máximo de las cosas que deberían llevar unas fantásticas vacacaciones. El entrenamiento está pensado para que lo prinicpal sea que lo pases fenomenal, pero no te despistes porque hay momentos de intensidad donde nos pondremos a prueba un poquito.

BW12 / Viejos amigos / Nivel 3

Rubén Alonso te trae un reecuentro con viejos amigos, canciones de vocalistas masculinos que sonaron por primera vez en los 80, viejos amigos que seguramente has walkeado y escuchado muchísimas veces y que no te va importar volver hacerlo, porque recuerda que... son viejos amigos y la amistad multiplica la alegría y divide las penas.

BR17 / Interval Express / Nivel 3

Rubén Alonso va a poner a prueba tu corazón durante 30 minutos. Una clase para esos días que no tienes demasiado tiempo para entrenar o simplemente quieres exprimirte al máximo.

BT78 / La fortaleza / Nivel 2

Pablo Sánchez te ha preparado una rutina donde vas a entrenar el tren inferior, pero sin olvidar el tren superior con ejercicios de hombro y core, generando una sensación de entrenamiento mucho más completa y fortaleciendo todo tu cuerpo. 

BT68 / Core semi avanzado / Nivel 2

Lucía De Santos te va hacer entrenar tu zona media con una clase específica de core, con sensaciones del nivel 3 aunque no llegarás a la fatiga muscular.

BB27 / Movimientos básicos de Yoga 13 / Nivel 3

Carlos Grau te propone una clase inspirada en Yoga con un potente trabajo de core y la gratificante parte de meditación. En la parte de flexibilidad va a predominar el trabajo de tu tren inferior y será muy intensa.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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