6 clases nuevas esta semana que van a cargarte las pilas
BC19 / Ponte a prueba / Nivel 3
Dolo Bayarri te trae una clase donde te espera un camino con constantes cambios de carga que te pondrán a prueba durante gran parte del trayecto. Un primer bloque para entrar en calor y un segundo, mucho más dinámico y en el que irás descubriendo los cambios que te harán llegar alto.
BC23 / Híbrido enchufable / Nivel 3
Julio Jiménez te ha preparado una clase donde vas a combinar varios elementos en forma de estilos musicales: rock, pop, reggaeton, house, etc... con trabajo interválico para darle forma al entrenamiento, donde cada recuperación será clave para recargar las energías de cara al siguiente tramo de trabajo.
BW13 / El Viento / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una clase para dejarte llevar por el viento. En el primer bloque te ayudará a ir más rápido trabajando con resistencias medias y velocidad. Después, el viento se pondrá en contra y con tu ayuda, resistencias elevadas y ritmos lentos, frenarás tus plataformas.
BT91 / Armadura de gladiador / Nivel 2
Arantxa Martínez en esta clase va hacer que entrenes esos abdominales y pectorales bien marcados como un buen gladiador. Vas a trabajar la parte frontal del torso, el core y la activación de la musculatura de los hombros y pectorales.
BT60 / Cardio 1000 / Nivel 3
Pablo Sánchez te ha preparado una clase de Nivel 3 diferente. No vas a buscar la máxima intensidad, más bien, buscarás una alta cantidad de trabajo y realizar un trabajo de mayor duración pero de media intensidad.
BT42 / Duro de roer / Nivel 1
Carlos Grau te popone una rutina mixta donde vas a tener ejercicios tanto del tren superior como del tren inferior, con pautas muy fáciles y con ayuda de tus bandas elásticas, las sensaciones serán realmente buenas.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.