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Clases semana 28/12/21

BC17 / Conexión / Nivel 3

Thais Plaza te presenta su nueva propuesta que se llama conexión. Y la conexión que quiere provocar contigo en la clase la vais a hacer a tres niveles: musical, emocional y personal. Este es un entrenamiento para disfrutar, sonreír, sentir y conectar.

BC91 / Energía, rápida y movidita / Nivel 3

Pedro Ferrer te ha preparado una clase donde la energía, la rapidez y el movimiento están asegurados. Todo junto va a hacer que el entrenamiento de la clase sea fluido, intenso y divertido ¿Estás preprado para moverte?

BW31 / Alas de Gavilán / Nivel 2

Juan Carlos Griñán ha diseñado una clase para trabajar con la ayuda de tus brazos, utilizando los bastones con la fuerza y la astucia con la que el Gavilán mueve sus alas. ¡Vamos!

BR28 / Continuidad y buena onda / Nivel 2

Roberto Jiménez te trae un entrenamiento en el que vas a priorizar la continuidad corriendo principalmente. Para acompañarte, música actual con algunos de los temas que más han sonado en 2021. Disfruta de la carrera continua y acaba a lo grande, pero sobre todo pasa un buen rato.

BT160 / Pierna a una mancuerna / Nivel 2

Lucía De Santos te va ayudar a buscar congestión muscular en tu tren inferior aunque también va estar implicado el hombro en 4 rondas y 5 ejercicios. Una rutina divertida y dinámica te espera por delante.

BB51 / Despliega tu cuerpo / Nivel 3

Ana Alonso te trae una clase con ejercicios comprometidos y retadores. Vas a buscar grandes aperturas tanto en el pecho como en las caderas, compuesta de 8 ejercicios y dos secuencias de trabajo. ¿Te atreves?

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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