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Despedimos Marzo con 9 clases y una extra de ciclo

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BC83 / Progresa adecuadamente / Nivel 1

Pedro Ferrer te trae una clase fácil, sencilla y divertida con todos los componentes para que realices un trabajo suave adaptado a un nivel principiante que va progresando y se va acercando a nivel medio.

BC42 / Ojú lo que la quiero / Nivel 3

Curro López te ha preparado una clase con su estilo particular. El título de la clase, una expresión que define las dos emociones que vivirás en esta clase ... el ¡ojú! pero... ¡ay may! lo que la quiero. Si quieres saber porqué, no te pierdas esta clase.

BC62 / Me gusta la percusión / Nivel 3

Lorena Isasi te ha preparado una clase corta, ideal para combinar con otra actividad o para cuando no hay mucho tiempo para entrenar. Esta clase está llena de percusión, música para hacer que te muevas sin parar, te sincronices a tope con el ritmo y un entreno para poner fuertes tus piernas.

BW16 / Jinetes en la tormenta/ Nivel 2

Rubén Alonso te invita a walkear por el viejo oeste con una clase llena de cambios de posición y con un entrenamiento muy controlado, pensado para quemar calorías y con algún momento intenso para que en la recta final puedas afrontar el gran reto de esta aventura.

BR24 / Trota menos, corre más / Nivel 2

César Bosquet viene con un objetivo claro: entrenar la continuidad y hacerte más resistente a la carrera continua. Al principio trotarás 5 minutos y corres 1 minuto, y en cada bloque de 6 minutos irás invirtiendo el tiempo de trotar por el de correr, hasta llegar a la parte final de la clase donde trotarás 1 minuto y correrás 5.

BR4 / Viaje en las décadas / Nivel 1

Belén Zomeño te ayuda a entrenar tu corazón utilizando la técnica de "Andar" y "Andar rápido", y lo vas hacer en compañía de música súper alegre y muy conocida de estás últimas décadas.

BT93 / Persecución Bestcycling / Nivel 3

Pablo Sánchez te ha preparado una rutina con ejercicios de Hiit alternados con fuerza para crear un entrenamiento Full Body sin material.

BT115 / Core para hombros / Nivel 2

Pedro Ferrer te va ayudar a fortalecer tus hombros y también vas a tener ejercicios de core y de pierna que combinarás con los protagonistas. 

BB35 / Flexible - Inflexible/ Nivel 3

Carmen Aibar te propone esta clase inspirada en movimientos de Yoga. Rutina Mixta donde estirarás sobre todo todo el tren inferior y fortalecerás el tren superior con 7 ejercicios que repetirás en dos secuencias, en la primera quedará clara la técnica para que en la segunda puedas profundizar y retarte con los estiramientos.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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