Clases de la semana 20/12/22
BC22 / Acción-Reacción / Nivel 3
Thais Plaza te ha preparado una ruta por los sonidos musicales que han marcado este año 2022, acompañada de un entrenamiento exigente en forma de intervalos que te harán ponerte a prueba.
BC30/ Montañas ochenteras / Nivel 2
Juan Carlos Griñán te trae un recorrido donde vas a dibujar unas montañas con la pendiente justa, para que disfrutes al máximo al mismo tiempo que entrenas con música de los años 80. El objetivo de la clase es que pases el mayor tiempo del recorrido entrenando en zona aeróbica y sin tocar la zona 5 en ningún momento de la clase.
BW5 / Disfruta, entrena y controla / Nivel 2
César Bosquet ha diseñado esta clase para entrenar de forma continua, con la ayuda de la resistencia y el ritmo irás dibujando montañas en forma de energía. El objetivo de la clase es tratar de no llegar a zona 5 controlando el nivel de energía e intensidad del recorrido. Pero vas a tener un problema y es que la música te lo va a poner difícil para que esto no ocurra y vas a tener que hilar fino para alcanzar el objetivo de la clase.
BT73 / Cuerpo a tono / Nivel 1
Carmen Aibar te va ayudar a entrenar el tren superior y el tren inferior a través de ejercicios seguros y diseñados con especial cuidado. Una clase fácil y dinámica donde al acabar te sentirás con mucha energía.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en el 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre del 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre.