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Clases de la semana 08/02/22

BC24 / Makineros / Nivel 2

Loren Boluda te invita a pedalear al ritmo de temas míticos de los años 90. Música que sigue haciendo bailar a día de hoy y que te empujará a entrenar unos minutos extra, ya que la clase es un poco más larga de lo habitual.

BC62 / La montaña que conoces / Nivel 3

César Bosquet te da la bienvenida a "la montaña que conoces". Una montaña que conoces de sobra por dos razones. La primera es porque ya conoces la forma que tiene antes de que la comiences, ya sabes que la dificultad de esta montaña reside en que conforme vayas avanzando va a ir aumentando la pendiente y para ir adaptándote a la pendiente, vas a tener que ir bajando la velocidad de pedaleo y dibujando la pendiente con tu resistencia. La segunda razón es porque muchas de las pendientes, curvas y rincones de la carretera que te van a acompañar durante el recorrido en forma de música, te van a resultar en muchos momentos más que familiar. 

BW25 / Progresiones e intervalos / Nivel 3

Belén Zomeño te ha preparado un trabajo intenso que vas a buscar a través de unas progresiones de velocidad y también a través de una serie de intervalos que no te van a dar tregua. Una clase perfecta para darte caña.

BR28 / Wake up. Vol3 / Nivel 2

Rubén Alonso comparte contigo una clase de 30 minutos con un objetivo muy claro, activar y despertar el cuerpo y la mente. Una clase perfecta para empezar el día o para complementar con otros entrenamientos.

BT166 / Isometricolandia / Nivel 2

Unai Aguilera te va ayudar a entrenar tu torso, con tres claros protagonistas: hombro, tríceps y pectoral durante 4 rondas y 5 ejercicios donde vas a combinar la versión dinámica y la versión isométrica.

BB54 / Tren inferior trabajado y liberado / Nivel 3

Lucía De Santos te ha preparado un gran trabajo y liberación para tu tren inferior durante 8 ejercicios que vas a repetir en dos secuencias que irán de menos a más, hasta el punto de ser todo un reto.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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