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Clases de la semana 17/05/22

BC33 / Camino inestable / Nivel 3

Laura Domingo te ha preparado un camino algo inestable con lo que deberás estar preparad@ para poder afrontar cualquier situación. Cadencias altas, trabajo bajo presión con resistencia, luz, oscuridad. Vas a tener que lidiar con una etapa dura de roer, pero junto a Laura podrás superar el reto que te propone.

BC28 / 68RPM / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te trae una clase muy diferente, a 68 rpm. Una velocidad que se podría llamar de crucero, el objetivo es permanecer con esa velocidad durante toda la clase, jugarás con la resistencia para ir cambiando la intensidad durante todo el recorrido.

BW16 / Cardio en español / Nivel 2

Loren Boluda te presenta una propuesta llena de música en español con un entrenamiento sencillo, enfocado principalmente, en la quema de calorías. Una clase ideal para los días que no tengas mucho tiempo.

BR41 / Andando con Queen / Nivel 1

Rubén Alonso te ha preparado un recorrido donde vas a andar y andar rápido con la gran compañía de Queen. 50 minutos divertidos, fáciles en algunos momentos y con trabajo en otros, con música universal y una combinación de versiones originales y remixes, además con una estructura donde aparecerán dos grandes retos.

BT177 / Todo en 1 / Nivel 2

Arantxa Martínez te va acompañar en este entrenamiento de cuerpo completo donde necesitas dos juegos de mancuernas, uno más ligero y otro más pesado. Te esperan 3 rondas y 6 ejercicios con el objetivo de buscar una buena congestión muscular global sin impacto.

BB44/ Mima tu tren inferior / Nivel 1

Elena Sánchez te va ayudar a movilizar y estirar todo tu tren inferior con mucho, mucho mimo, para que al acabar sientas una gran liberación y grandes sensaciones de bienestar.

BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness

Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.

 

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