Clases de la semana 03/10/23
BC63 / Upside down / Nivel 2
¡En esta clase, Rubén Alonso va a cambiar por completo el protocolo de entrenamiento que estamos acostumbrados a seguir! Por lo general, nuestras sesiones comienzan con una intensidad más baja y luego aumentan, pero esta vez harás lo contrario. Comenzarás la sesión desde el final, con un recorrido dividido en tres bloques. El primero será el más intenso, seguido de una bajada de nivel en el segundo bloque, y finalmente, en el tercero, tendrás una fase más fácil. Irás de más a menos, todo con velocidades bajo control.
BC69 / La Marmotte Alpes / Nivel 3
Nacho Bosquet te desafía a recrear y superar una de las marchas cicloturistas que más ha disfrutado y, al mismo tiempo, más ha sufrido en su trayectoria como ciclista aficionado: ¡La Marmotte Gran Fondo Alpes! Esta marcha es considerada una de las más duras del mundo. Comienza en el centro del pueblo de Bourg d'Oisans, a los pies del Alpe D'Huez, donde se reúnen más de 9000 ciclistas de todo el mundo. Juntos vais a pedalear por cuatro de los puertos más icónicos de los Alpes franceses. Este escenario ha sido testigo de las hazañas más emocionantes de la historia de la competición, donde los mejores ciclistas del mundo dejaron su huella: La Corix de Ferr, Col du Mollard, el Col du Galibier y el Alpe d'Huez. ¡Así que no lo dudes más! Súbete a tu bicicleta, pedalea durante más de una hora y experimenta las mismas emociones que Nacho sintió al cruzar la línea de meta: alivio, dolor, felicidad y orgullo.
BW50 / Al revés / Nivel 2
Rubén Alonso adapta su clase de Bestcycling "Upside down" a la elíptica, ¡y vas a experimentar un recorrido único! Estará dividido en tres bloques, con el primero siendo el más intenso, seguido de una bajada de nivel en el segundo bloque y, finalmente, el tercero, que será más fácil. Irás de más a menos, todo bajo control y con velocidades muy controladas.
BT231 / Súper series Vol.4 / Nivel 2
¡Prepárate para la cuarta entrega de "Súper series" con Pedro Ferrer! En esta ocasión, trabajarás la fuerza de una manera más concentrada, enfocándote en el pectoral, tríceps y hombros durante cuatro rondas llenas de energía.
BB93 / Revitaliza tu espalda / Nivel 2
¡Carmen Aibar te llevará a revitalizar por completo tu espalda en esta emocionante sesión! Activarás, movilizarás y estirarás los músculos de tu espalda, y también tendrás en cuenta el tren inferior. Te espera una rutina completa y revitalizante.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..