Clases de la semana 29/08/23
BC22 / A puro control / Nivel 2
Sally López te propone un reto: averiguar si tienes el control de tu cuerpo tanto al estar sentado como de pie durante largos periodos de tiempo. A través de una selección musical muy variada, podrás determinar si core y tus piernas están desempeñando correctamente su función en ambas posturas durante una extensión prolongada. ¡Pero cuidado! No creas que este entrenamiento será un simple paseo.
BC34 / Los 80's con Ñ / Nivel 3
Juan Carlos Griñán te invita a una clase en la que disfrutarás de la música en español de los años 80. Realizarás un entrenamiento con variaciones de ritmo, aceleraciones y cambios de resistencia. Te espera una sesión intensa y divertida.
BW8 / Nación indie / Nivel 2
Carlos Grau ha preparado una propuesta muy especial para él, ya que es una clase temática de música indie, un género que le encanta y que, además, todavía no está suficientemente explotado aquí en Bestwalking. Es un entrenamiento que no te llevará al límite, pero sí te hará entrenar de forma intensa en más de una ocasión.
BR56 / Fiesta del pueblo / Nivel 1
Rubén Alonso te espera en una clase de 55 minutos de duración, en la cual combinarás las técnicas de caminata y caminata rápida, con una temática musical muy especial; sonidos que seguramente has escuchado en muchas de las fiestas de nuestros queridos pueblos.
BT229 / Súper series Vol.3 / Nivel 2
Pedro Ferrer te presenta la tercera entrega de "Súper Series", una saga de entrenamientos en la cual se enfoca el trabajo en un grupo muscular hasta alcanzar una buena congestión. En esta rutina, los músculos protagonistas son la espalda y los bíceps.
BB77 / Pilates con toques de Yoga / Nivel 3
Carlos Grau te espera en una clase con ejercicios de Pilates, pero de manera puntual incluye toques de Yoga, con el objetivo de sentir el trabajo muscular y la flexibilidad de manera más desafiante.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..