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Clases de la semana 14/05/24

BC36 / Films / Nivel 2

Juan Carlos Griñán ha preparado una clase emocionante, llena de las mejores bandas sonoras del cine. Y para el entrenamiento, te espera una clase principalmente aeróbica y bastante llevadera.

BC37 / Estrella polar / Nivel 3

¡Carlos Grau trae una clase súper dinámica y desafiante! Vas a tener que mantenerte alerta en todo momento porque el camino te va a sorprender de diferentes maneras: con cambios de ritmo, resistencia y posición. Por eso le llamamos "Estrella Polar", porque como los antiguos navegantes, en ocasiones tendrás que reajustar tu rumbo. Prepárate para divertirte y trabajar duro, ¡te aseguramos que te motivarás para los momentos de alta intensidad!

BW9 / 5 veces 5 / Nivel 3

5 canciones, 5 bloques de trabajo de 5 minutos cada uno, cubriendo 5 zonas de entrenamiento, y aumentando 5 rpm en cada cambio de zona. Suena a desafío, ¿verdad? Pero esta es la nueva clase exprés de 30 minutos de Carlos Grau, ¡donde le darás todo gracias al número 5!

BR34 / Saltándonos las reglas  / Nivel 2

César Bosquet trae una clase de 45 minutos donde vamos a caminar, trotar, correr y correr rápido. En Bestrunning nos encanta romper las reglas y diseñar entrenamientos variados para que disfrutes mientras te ejercitas. En esta ocasión, caminarás entre progresiones para que sientas una recuperación activa, ¡y además será la técnica principal en el recorrido!

BT253 / Core good vibes / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta una nueva rutina donde solo necesitarás tu propio cuerpo para trabajar el core. Serán 4 rondas de 5 ejercicios, ¡y te aseguramos que te sentirás genial!

BB88 / Control / Nivel 3

Magalí Pottier trae una rutina avanzada donde buscarás controlar tu cuerpo y tu centro con ejercicios intensos de pilates y un toque de Yoga. Te aseguramos que disfrutarás cada momento mientras trabajas hacia tu objetivo


BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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