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Clases de la semana 18/06/24

BC38 / La caja de herramientas / Nivel 3

Unai Aguileta trae la clase que realizó en BCD 22 llamada "Vuelta a los orígenes". Esta clase es dinámica, divertida y súper variada a nivel musical, realmente amena que se te pasará volando. Ideal tanto para instructores como para alumnos. ¡Dale al play y diviértete mientras entrenas!

BC25 / Todo al rojo / Nivel 3

Thais Plaza ha preparado una clase corta de 34 minutos con un entrenamiento de alta intensidad. A través de diferentes resistencias y velocidades, completarás 9 intervalos diseñados para llevarte al límite. ¿Estás listo para apostarlo todo al rojo? ¡Anímate y únete al reto!

BW12 / Entrena con power / Nivel 3

César Bosquet te invita a una clase interválica, continua y potente, con el lema "no lo llames lucha, llámalo progreso". Ven y siente la energía mientras te superas en cada intervalo.

BT256 / Mancuernas ligeras / Nivel 2

Arantxa Martínez te hará entrenar tanto el tren superior como el tren inferior con ejercicios combinados. En esta ocasión, aparte de algo de coordinación, vas a necesitar un juego de mancuernas de peso ligero. Te esperan 4 rondas y 5 ejercicios. 

BB76 / Caderas sanas / Nivel 1

Carmen Aibar te propone realizar una secuencia de ejercicios fáciles que te ayudarán a liberar y flexibilizar tus caderas. Esto es fundamental si practicas ciclo indoor, ya que te ayudará a mantener unas caderas sanas. ¡Relájate y disfruta mientras cuidas tu cuerpo!


BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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