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Clases de la semana 25/06/24

BC80 / Sonríe, estás en España / Nivel 3

"Spain is different" es un eslogan que se utilizó durante muchos años para atraer a turistas a conocer España en una época en la que se podría decir que España no estaba muy bien vista desde el extranjero. En el año 2000, ese eslogan cambió y pasó a ser "Sonríe, estás en España", que sin duda es mucho más acertado por la forma de vida latina que hay en España. En esta clase, Juan Carlos Rodríguez te lleva de viaje por España, con algunos de sus sonidos y un poco de su cultura, pero con un objetivo principal: que sonrías, porque estás en España.

BC38 / 4 veces 4 / Nivel 3

Carlos Grau trae una clase exprés intensa, especialmente hacia el final de la clase. Te esperan cuatro bloques de trabajo en los que tendrás 4 minutos de entrenamiento en zona 4 cada uno, aumentando 4 rpm en cada uno de esos tramos de trabajo intenso. Un entrenamiento perfecto para esos días en los que no tienes mucho tiempo para entrenar y quieres aprovechar el entrenamiento al máximo. ¡En solo 35 minutos lo tienes hecho!

BW61 / Latinoamérica / Nivel 3

Rubén Alonso te invita a una clase muy divertida, con un entrenamiento intenso pero muy accesible, que te llevará de viaje por Latinoamérica gracias a la temática musical.

BR66 / Combo Vol.3 / Nivel 2

Rubén Alonso ha preparado una clase donde vas a tener que superarte y utilizarás todas las técnicas de la actividad. Pero el "combo" no solo está en el entrenamiento, también está en la música, ya que vas a escuchar una gran variedad de estilos y géneros que te ayudarán a superar estos 43 minutos.

BT89 / Son parecidos pero no iguales / Nivel 1

Carmen Aibar te presenta una clase de trabajo mixto, que consta de 4 rondas que incluyen 4 ejercicios cada una. Y aunque sean los mismos 4 ejercicios, no los vas a sentir igual, ya que vas a jugar con el ritmo y el tiempo de ejecución, generando así un trabajo muy completo.

BB108 / Una sesión liberadora / Nivel 2

Elena Sánchez trae una sesión liberadora, una rutina donde vas a adquirir una sensación de liberación a nivel muscular en todo el cuerpo. Para ello, te vas a enfocar en el trabajo de movilidad y en el movimiento continuo. 

 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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