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Clases de la semana 02/07/24

BC113 / Cuadriculádamente fácil / Nivel 2

¡Prepárate para una clase llena de energía con Pedro Ferrer! En estos 40 minutos, repartidos en 5 bloques de 8 minutos, vas a darlo todo. Pasarás 2 minutos en cada zona de potencia, desde la zona 1 hasta la 4, ¡pero no te preocupes, no llegaremos a la zona 5! Te lo vas a pasar en grande mientras controlas al máximo tu entrenamiento. ¡Vamos a por ello!

BC30 / Superkinas / Nivel 3

Sergio Velázquez ha creado una auténtica fiesta para mejorar tu bienestar. Esta clase está llena de buen rollo y sonidos pachangueros que te harán moverte sin parar. Alcanzarás el esfuerzo máximo en la zona roja 4 veces: 2 con cadencia lenta y 2 con cadencia rápida. Irás progresivamente atravesando las diferentes zonas de entrenamiento. ¡Conforme avance la clase, la intensidad subirá y tú lo darás todo!

BW28 / Burning class / Nivel 2

Loren Boluda te desafía con un entrenamiento de alta intensidad. ¡Son 37 minutos de pura energía quemagrasas! Este entrenamiento HIIT te llevará a superar tus límites aumentando la intensidad poco a poco. Si tienes poco tiempo y quieres entrenar intensamente, ¡esta clase es para ti! ¡Vamos a sudar y quemar calorías!

BT257 / Dragon Khan / Nivel 2

Arantxa Martínez te espera con una rutina explosiva de 4 rondas y 6 ejercicios para trabajar todo tu cuerpo. Hoy el tren inferior será el protagonista, así que prepárate. Necesitarás un juego de mancuernas de peso medio. ¡Siente la fuerza y el poder en cada repetición! ¡A darle con todo!

BB90 / Espalda elástica / Nivel 3

Carmen Aibar tiene el plan perfecto para que ganes flexibilidad y agilidad. Esta clase está diseñada para aumentar tu rango de movimiento y evitar el dolor de espalda, haciéndote sentir increíble. Incluye ejercicios intensos y de flexibilidad que te harán sentir más ágil y fuerte. ¡Vamos a estirarnos y a sentirnos genial!


BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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