Clases de la semana 28/01/25

BC77 / Tansformers Vol.3 / Nivel 3

¡Rubén Alonso te trae una clase que no va a dejar indiferente! Un equilibrio perfecto entre trabajo divertido y momentos que te van a dejar sin aliento. Con 8 bloques de 6 minutos, tendrás 48 minutos de puro disfrute. "Transformer" es todo sobre la transformación de 8 temazos súper conocidos, y en esta tercera entrega apostamos por la "vieja escuela". ¡A sudar y a disfrutar!

BC117 /5, 4, 3, 2, 1 / Nivel 3

¡Pedro Ferrer te reta con esta clase intensa! 5 minutos en zona 1, 4 en zona 2, 3 en zona 3, 2 en zona 4 y 1 en zona 5, repitiendo tres bloques que suman 45 minutos de pura acción. Aquí, el trabajo y la diversión van de la mano. Prepárate para llegar con toda la energía a cada bloque y sentirte increíble mientras trabajas al máximo.

BW29 / De buen rollo / Nivel 2

Belén Zomeño trae una clase de 40 minutos para esos días en los que el tiempo apremia pero no quieres perderte la diversión. Con música variada, intervalos movidos, braceo y cambios de agarre, ¡cada minuto de esta clase es puro buen rollo! Ideal para entrenar rápido, disfrutar al máximo y salir con una sonrisa.

BR45 / 1x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva de la mano en este entrenamiento, ayudándote a progresar desde el trote hasta la carrera. Alternarás un minuto de carrera con un minuto de trote para recuperar fuerzas. ¡Te vamos a motivar al máximo con música variada y muchísima energía para que no pares hasta el final!

BT133 / ¿Nivel 2 o Nivel 3? / Nivel 3

Arantxa Martínez llega con una rutina que te hará sudar y sonreír. Con ejercicios de fuerza y algo de impacto, ¡vas a notar la transformación! Cuatro rondas, con los mismos ejercicios en las dos primeras y las dos últimas, para que los repitas con fuerza. No olvides tus mancuernas, porque vas a necesitar variar el peso en cada ronda. ¡Prepárate para superarte!

BB86 / Secuencias / Nivel 1

Elena Sánchez te va a guiar en este trabajo de movilidad y flexibilidad que vas a disfrutar a lo grande. A través de secuencias de ejercicios que fluyen con naturalidad, sentirás cómo cada movimiento se conecta y te deja un trabajo completo y satisfactorio. ¡Al final vas a sentirte increíblemente bien!

 

 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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