BC50 / Afro-techno / Nivel 2

Loren Boluda te invita a moverte al ritmo de dos estilos musicales en tendencia: Afro House y Techno. Una clase aeróbica, fluida y con mucho ritmo, donde el objetivo es mantener un esfuerzo constante y controlado, con momentos puntuales para subir la intensidad. Ideal para disfrutar entrenando sin dejar de exigirte.

BC35 / Adrenalina / Nivel 3

Lydia Expósito te propone 42 minutos llenos de energía en una clase diseñada para liberar adrenalina y terminar con una gran sensación de trabajo. Cuatro fases muy marcadas: activación, intervalos en zona 5, intervalos ágiles sentado y una progresión final que te pondrá a prueba. “Drena y entrena” será tu mantra en esta sesión intensa.

BW45 / Modo naranja activado / Nivel 2

Lorena Isasi enciende el “modo naranja” con una sesión para activar cuerpo y mente. Vas a caminar con ritmo, seguridad y una energía que transforma el esfuerzo en puro disfrute. Una clase ideal para sentirte fuerte, presente y terminar con buenas vibras. Si buscas moverte con intención, esta es tu clase.

BR35 / Progresión enérgica exprés  / Nivel 2

César Bosquet te propone una sesión exprés de 30 minutos con una progresión energética ideal para combinar con otros entrenamientos o cuando tienes poco tiempo. Caminarás, trotarás y correrás al ritmo de una música potente que te llevará a más sin que te des cuenta.

BT287 / Brazo con flow / Nivel 2

Arantxa Martínez te presenta una rutina de fuerza sin impacto donde los protagonistas son los hombros, bíceps y espalda. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con mancuernas de peso medio-alto. Como siempre, ajusta la carga a tu nivel. Una clase fluida y efectiva para sentir ese “flow” en la parte superior del cuerpo.

BB105 / Reto serie abdominal de Pilates / Nivel 3

Carmen Aibar te lanza un reto: completar la serie abdominal de Pilates tal como se practica en niveles avanzados. Una clase que combina movilidad y flexibilidad, pero donde la protagonista absoluta es tu musculatura abdominal. Ideal si quieres subir el nivel y retarte desde el control y la precisión.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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