Clases de la semana 27/01/26
BC40 / Saborea el umbral / Nivel 2
Sergio Velázquez te propone una sesión estructurada y muy bien medida para disfrutar del trabajo en umbral. Una clase dividida en bloques donde la resistencia y el control del ritmo serán protagonistas, combinando aeróbico, agilidad y coordinación. Pedaleos estables, esfuerzo sostenido y sensaciones claras para aprender a gestionar la intensidad. Ideal para ganar confianza y mejorar tu capacidad sin perder el disfrute.
BC30 / Mi gran noche Vol. 2 / Nivel 3
Thais Plaza te invita a vivir una noche llena de energía, ritmo y diversión sobre la bici. Una sesión intensa y dinámica donde se combinan tramos de resistencia, velocidad y trabajo cardiovascular exigente. La música marca el carácter de la clase y te empuja a dar un poco más en cada bloque. Una experiencia pensada para soltarte, disfrutar y acabar con una gran sonrisa.
BW4 / Cara a cara Vol. 1: Spears vs Aguilera / Nivel 3
Teresa García te trae una caminata temática cargada de recuerdos y buena energía. Un entrenamiento completo donde trabajarás a nivel cardiovascular y muscular, alternando zonas cómodas con momentos de resistencia. Ritmo constante, música motivadora y un ambiente divertido que te hará pasar los minutos sin darte cuenta. Perfecta para caminar con intensidad y disfrutar al máximo.
BT310 / Los siete magníficos / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un entrenamiento de fuerza dinámico y muy completo. Una sesión con siete ejercicios que trabajan todo el cuerpo, combinando tren superior, inferior y core en bloques ágiles y bien estructurados. Ritmos activos, descansos cortos y mucha energía para sentirte fuerte y activo de principio a fin. Ideal para moverte, sudar y salir con buenas sensaciones.
BB144 / Buscamos bienestar / Nivel 2
Ana Alonso te guía en una clase pensada para reconectar con tu cuerpo y moverte con calma. Una sesión donde el movimiento es progresivo, con posturas activas y mantenidas que ayudan a mejorar la movilidad y la conciencia corporal. Ritmo tranquilo, atención a las sensaciones y un trabajo equilibrado para terminar con una agradable sensación de bienestar y ligereza.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.