Clases de las semana 17/03/26
BC91 / Canto fatal pero me da igual / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a disfrutar de una sesión cercana y sin complejos donde lo importante es moverse y pasarlo bien. A lo largo de 45 minutos combinarás trabajo aeróbico, estabilidad y un toque de fuerza que te hará sentir activo sin agobios. Todo acompañado de música española que te sacará una sonrisa. Una clase para desconectar, soltar tensiones y dejarte llevar.
BC42 / A new day / Nivel 3
Lydia Expósito te propone empezar de nuevo con una sesión intensa y muy completa. Disfrutarás de cinco bloques bien diferenciados, con partes aeróbicas, intervalos y momentos de coordinación que te mantendrán conectado en todo momento. Un entrenamiento exigente pero gratificante, perfecto para terminar con esa sensación de haber dado lo mejor de ti.
BW43 / Tri-flow / Nivel 3
Laura Domingo te guía en un recorrido dinámico donde el control y la energía van de la mano. Trabajarás la resistencia a través de intervalos, cambios de ritmo y un bloque final que pondrá a prueba tu constancia. Una caminata intensa que te ayudará a ganar fuerza y seguridad, disfrutando de cada paso hasta el final.
BR4 / Dobla la apuesta / Nivel 2
Teresa García te anima a dar un paso más en este entrenamiento progresivo y entretenido. Tras un calentamiento suave, te enfrentarás a bloques de carrera con diferentes duraciones y recuperaciones activas. Una sesión variada, accesible y perfecta para mejorar tu resistencia mientras mantienes el ritmo sin perder la motivación.
Híbrida 17 / Cardio, core y pierna / Nivel 2
Pedro Ferrer te acompaña en una clase híbrida pensada para activar todo el cuerpo. Empezarás con trabajo de cardio para entrar en calor, seguido de bloques de fuerza más controlados y un circuito final de ejercicios enfocados en core y piernas. Una sesión completa y equilibrada que te hará sentir fuerte y con energía.
BB114 / Movimiento con flow / Nivel 3
Ana Alonso te propone una clase fluida donde el movimiento se convierte en protagonista. A través de ejercicios encadenados trabajarás la movilidad, el equilibrio y la coordinación, respetando siempre tu ritmo natural. Una sesión ideal para conectar con tu cuerpo, moverte con seguridad y terminar con una agradable sensación de ligereza.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.