Clases de la semana 24/03/26
BC130 / Totalmente aeróbica / Nivel 1
Pedro Ferrer te acompaña en una sesión suave y constante para empezar a moverte con buenas sensaciones. Una clase pensada para iniciarte o disfrutar de un entrenamiento cómodo, donde el trabajo se mantiene en intensidades ligeras y moderadas. Pedalearás con control, mejorando tu resistencia sin exigirte de más. Ideal para reconectar con el ejercicio y sentirte a gusto desde el primer minuto.
BC41 / Intervalos decrecientes / Nivel 3
Sergio Velázquez te propone un reto dinámico donde cada intervalo cuenta. A lo largo de la sesión irás jugando con bloques de intensidad decreciente, combinando esfuerzo y recuperación activa. La velocidad y el control marcarán el ritmo para que sientas cómo evolucionas en cada tramo. Una clase entretenida que te mantiene enfocado y con ganas de más.
BC57 / Stranger Things / Nivel 3
Loren Boluda te sumerge en una experiencia diferente donde la música guía cada pedalada. Viajarás por una sesión llena de cambios de ritmo, subidas y momentos intensos que te mantendrán conectado de principio a fin. La energía va creciendo poco a poco, llevándote a un entrenamiento completo y muy envolvente. Perfecta para dejarte llevar y disfrutar del esfuerzo.
BW54 / Cadencia con control / Nivel 2
Lorena Isasi te guía en una caminata consciente donde cada paso tiene sentido. Trabajarás la cadencia y el ritmo de forma progresiva, combinando tramos de control con momentos de mayor intensidad. Una sesión perfecta para mejorar tu resistencia sin perder la técnica. Te ayudará a mantenerte constante y a disfrutar del movimiento.
BT135 / Día de HYROX / Nivel 3
Nacho Bosquet te reta con un entrenamiento completo y variado inspirado en HYROX. Combinarás trabajo de fuerza y cardio de forma fluida, adaptando los ejercicios a tu ritmo y nivel. Es una sesión exigente pero muy satisfactoria, donde notarás cómo todo el cuerpo entra en acción. Ideal para salir de la rutina y sentirte fuerte y activo.
BB148 / Integra el movimiento / Nivel 2
Carmen Aibar te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos fluidos y conscientes. Poco a poco irás integrando cada ejercicio, prestando atención a cómo responde tu cuerpo y ganando seguridad. Es una clase para moverte con calma, mejorar la coordinación y sentir equilibrio. Perfecta para desconectar y dedicarte un momento de bienestar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.