Clases de la semana 03/03/26
BC56 / Series ochenteras / Nivel 2
Loren Boluda te invita a subirte a la bici y dejarte llevar por la energía de los grandes éxitos de los 80. Una sesión con 6 intervalos donde combinarás velocidad y resistencia de forma progresiva y muy dinámica. Trabajarás piernas y capacidad cardiovascular casi sin darte cuenta, disfrutando de cada canción como si estuvieras dentro de un videoclip. Una clase divertida, motivadora y perfecta para entrenar con una sonrisa.
BC82 / Fuerza, Umbral, Violines y U2 / Nivel 3
Nacho Bosquet te propone un reto intenso para sacar lo mejor de tus piernas y tu constancia. Trabajarás la fuerza con cadencias controladas y resistencias exigentes, alternando con intervalos en umbral que te harán sentir fuerte y capaz. La música, con la energía de U2 y sonidos envolventes, te acompañará en cada bloque para que conectes con la emoción mientras superas el esfuerzo. Una sesión equilibrada y potente que te hará bajar de la bici con una gran sensación de logro.
BW60 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía en una caminata consciente y progresiva para encontrar tu propio ritmo. La clase se divide en tres bloques donde alternarás trabajo aeróbico suave, fuerza con cadencias más controladas y un cierre más dinámico. Poco a poco notarás cómo tu cuerpo entra en ese estado de flow en el que todo fluye y te sientes en armonía. Una sesión perfecta para mejorar tu forma física disfrutando de cada paso.
BR82 / Trote dinámico / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te acompaña en un recorrido de 43 minutos donde el trote será el gran protagonista. Trabajarás con ritmos ligeramente más altos de lo habitual, buscando sensaciones ágiles y una técnica cada vez más cómoda. Es una clase ideal para ganar soltura, mejorar tu resistencia y sentirte más seguro en cada zancada. Déjate llevar, mantén el ritmo y disfruta del progreso.
BT314 / Full body mix express / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae un entrenamiento completo y dinámico para activar todo el cuerpo en poco tiempo. Combinarás ejercicios de tren superior, inferior y core en bloques ágiles que mantienen el ritmo y la motivación. Con la ayuda de mancuernas y movimientos variados, trabajarás fuerza y coordinación de forma entretenida y eficaz. Una sesión perfecta para esos días en los que quieres entrenar todo el cuerpo y terminar con muy buenas sensaciones.
BB145 / Liberadora y terapéutica / Nivel 1
Magalí Pottier López te acompaña en una sesión suave y consciente para reconectar contigo. A través de movimientos lentos y accesibles, irás liberando tensiones acumuladas y devolviendo movilidad a tu cuerpo. Es una clase pensada para respirar, soltar y recuperar el equilibrio poco a poco, sin prisas ni exigencias. Regálate este momento y disfruta de la sensación de ligereza al terminar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.