Clases de la semana 11/08/26
BC137 / Aeróbicamente fuerte / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una sesión de 45 minutos para trabajar la resistencia mientras mantienes la mente centrada en cada pedalada. Empezarás desarrollando capacidad y potencia aeróbica, continuarás con un bloque de fuerza y terminarás recuperando sensaciones. Una clase con ritmos variados y música que acompaña cada momento para entrenar con control, disfrutar y acabar con muy buenas sensaciones.
BC52 / Efecto contagio. Desafío 2026 / Nivel 3
Unai Aguilera te invita a dejarte llevar por el “efecto contagio” en una clase muy especial del Desafío Bestcycling 2026. Una sesión divertida y llena de energía que combina progresión, velocidad, agilidad y coordinación, con diferentes momentos de trabajo para mantenerte siempre en movimiento. Una experiencia pensada para disfrutar, compartir energía y dejar que las ganas de entrenar se contagien de principio a fin.
BT328 / Full Body Control / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae un entrenamiento de cuerpo completo en formato circuito para trabajar de forma equilibrada y dinámica. A través de 7 ejercicios organizados en 4 rondas, combinarás tren inferior, tren superior y core, poniendo especial atención en la técnica y el control del movimiento. Prepara un banco o silla, una colchoneta y tus mancuernas para disfrutar de una sesión completa, fluida y adaptable a tu nivel.
BW89 / Frena vs. acelera / Nivel 3
Rubén Alonso te propone una sesión de 43 minutos en la que jugarás con dos conceptos muy claros: frenar y acelerar. Tras una primera parte de preparación, alternarás intervalos rápidos con tramos continuos de mayor resistencia, creando un recorrido dinámico y con pocos descansos. Una clase intensa y entretenida para mantenerte activo y disfrutar del reto hasta el final.
BB158 / Escaneo Flex / Nivel 2
Carmen Aibar te acompaña en una sesión fluida para revitalizar el cuerpo de cabeza a pies. Recorrerás cada zona con movimientos suaves que ayudan a liberar tensiones mientras descubres y mejoras tu rango de movimiento a tu propio ritmo. Una rutina agradable para ganar movilidad, conectar con tu cuerpo y terminar con una sensación de mayor ligereza y bienestar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.