Clases de la semana 21/06/22
BC59 / Diversión. Desafío 2022 / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae la clase que realizó este fin de semana en el Desafío, el cual estuvo centrado en todos aquellos aspectos maravillosos del ciclo indoor que nos han acompañado en Bestcycling desde nuestros inicios. Uno de esos aspectos y que más nos gusta, es que se trata de una actividad súper divertida. Por lo tanto, en esta clase trabajarás con todas las herramientas con las que has trabajado todos estos años, para que pases un buen rato entrenando.
BC39 / Pasión. Desafío 2022 / Nivel 2
Lucía De Santos te presenta la clase que impartió en el Desafío este fin de semana. La clase representaba la pasión, sentimiento con el que se identifica mucho Lucía y por ello te invita a que lo compartas con ella. Tendrás momentos para esforzarte y para que puedas darle rienda suelta a lo que sea que mueva tu corazón.
BW39 / Diversión / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae la adaptación a Bestwalking de la clase del Desafío 2022 que hemos comentados antes, la cual representaba la diversión. Ya sea en bici o elíptica, estamos seguros de que disfrutarás de la clase al máximo.
BT123 / FuerzaHiit / Nivel 3
Arantxa Martínez te trae un entrenamiento muy exigente, con pocas oportunidades de coger oxígeno, por lo que es importante que te mentalices de la rutina. 4 rondas y 5 ejercicios sin ningún tipo de material para hacer un trabajo full body, además tendrás un reto con el ejercicio de "ranas"que deberás igualar o superar el número en cada ronda.
BT70 / El combo que te pone fit / Nivel 1
Carmen Aibar te ha preparado una rutina mixta, tanto el tren superior como el tren inferior con ejercicios seguros y diseñados con especial cuidado. Para esta rutina necesitas dos mancuernas de un peso con el que puedas hacer unas 12 repeticiones de curl de bíceps.
BB45 /Especial mejora tu postura / Nivel 1
Carmen Aibar te da la bienvenida a una nueva rutina pensada para mejorar esa mala postura que sin darnos cuenta vamos adaptando y que hace que acumulemos mucha tensión y que la musculatura posterior se haga débil y sin tono: Esta rutina tiene el objetivo de que prácticamente sin que te des cuenta te lleve a tener una mejor postura y a sentirte mucho mejor.
BESTMIND/ Iniciación a la meditación y mindfulness
Iníciate en nuestro programa de la mente a través de meditaciones guiadas y mindfulness que te ayudarán a conectar contigo mismo/a, reducir el estrés y sentirte más feliz.